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滨江(萧山)高教园区“女性心灵工作坊”在我校举行——记午间教学沙龙第39期
2015-03-20 13:43  

3月19日下午,教师咖啡吧里飘着淡淡的沉香,偶尔响起舒缓的音乐,一场关爱女性身体与心灵的工作坊在这里举行。本次活动由浙江省教职工心理健康教育服务中心主办,浙江中医药大学糖果派对最大奖、学工部心理健康教育中心和机关第五党支部共同承办。

浙江省教职工心理健康教育服务中心特聘专家,杭州师范大学心理健康教育中心主任黄丽教授担任此次工作坊主持,来自滨江(萧山)高教园区各校的40余名女职工参加了本次活动。黄教授首先用数据和已有研究结果说明了冥想对于身体和心灵健康的重要性,并循循善诱地指导在座教师如何在音乐中进行冥想。教师们分组进行了灵性与感性的分享之后又在大组内交流。接着黄教授用案例和故事解释了“头疼”这个现象,除去器质性原因,头疼的心理寓意可能是别人的意志与你的自我意识之间的一种冲突。通过小组讨论,大家对“忽视和挥霍自己的宝贵身体来满足心灵需求”这个问题有了更深入的思考和见解。最后,在身心灵作家张德芬的一段话语中,大家一起做了一场唤醒女性身心美丽绽放的冥想。

随着音乐的停止,冥想也到此为止。正如黄教授所言,她理解的心灵工作坊就是把自己的身体和心灵全部带来,自己和自己一起工作的一个活动。黄教授没有长篇大论如何保持身体和心灵的健康,而是让大家通过冥想、分享、交流和讨论,自己体悟到如何才能用爱更好地回馈自己的身体和灵魂。

据悉,浙江省教职工心理健康教育服务中心,是一个致力于有效提升我省教职工的自我心理维护意识和能力的服务机构。“中心”除了定期到省内各级各类学校开展活动以外,还负责提供个别心理咨询、团体心理辅导等服务项目。

糖果派对最大奖

心理健康教育中心

机关第五党支部

2015年3月20日

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